Test dla mam | Uśmiech Mamy

Edynburska Skala Depresji Poporodowej (EPDS)* to badanie przesiewowe służące wstępnemu wykrywaniu ryzyka obecności depresji poporodowej. Wysoki wynik nie świadczy, ze masz depresję – warto jednak, żebyś skonsultowała ten wynik ze specjalistą.

Przy każdym zagadnieniu wybierz stwierdzenie, które jest najbliższe temu, jak się czułaś w ciągu ostatnich siedmiu dni.

Odpowiedzi udzielaj samodzielnie.

1. Byłam zdolna do radości i dostrzegania radosnych stron życia.

tak często jak zazwyczaj trochę rzadziej niż zwykle zdecydowanie rzadziej niż zwykle zupełnie nie byłam zdolna do radości

2. Patrzyłam w przyszłość z nadzieją.

tak jak zawsze rzadziej niż zawsze zdecydowanie rzadziej niż zwykle nie potrafiłam patrzeć w przyszłość z nadzieją

3. Obwiniałam się niepotrzebnie, gdy coś mi się nie udawało.

tak w większości przypadków tak, czasami rzadko wcale

4. Bez istotnej przyczyny odczuwałam lęk i niepokoiłam się.

zupełnie nie raczej nie czasami tak, bardzo często

5. Czułam się przestraszona i wpadałam w panikę bez większych powodów.

tak, często czasami nie, raczej nie nie, nigdy

6. Wydarzenia przerastały mnie.

tak, prawie wcale nie dawałam sobie rady czasami nie radziłam sobie tak dobrze jak zwykle przez większość czasu radziłam sobie dobrze radziłam sobie tak dobrze jak zwykle

7. Czułam się tak nieszczęśliwa, że nie mogłam spać w nocy.

tak, przez większość czasu tak, czasami rzadko nie, wcale nie

8. Czułam się samotna i nieszczęśliwa.

tak, przez większość czasu tak, dość często niezbyt często nie, wcale nie

9. Czułam się tak nieszczęśliwa, że płakałam.

tak, przez większość czasu tak, dość często tylko sporadycznie nie, wcale nie